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心理课程：我的情绪我做主
库存：不限量
发布：2022-12-09
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- 有效期：2044-12-09
- 品牌：暂无
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商品详情
情商，又称情绪智力，其中最重要的因素就是情绪。能够良好地觉知自己的情绪、并且有效地管理情绪，这是高情商人士必备的技能。本次课程将带您一起发现情绪的魅力。
课程详情：
情绪无好坏之分，我们需要了解的是情绪带给了我们什么样的影响，积极的还是消极的。情绪不能控制，只有管理。管理情绪，就是要多多培养积极情绪，而转换消极情绪，这将带给我们更多正向的体验。情绪ABC理论，它将告诉我们情绪是如何产生的，事情、想法和情绪的关系，更好地管理情绪。
大纲：
1. 认识情绪
2. 情绪的影响：正面情绪、负面情绪
3. 情绪的产生
4. 是什么主导了我们的情绪
5. 事件、想法、情绪的关系
6. 情绪ABC理论
授课形式：
培训师讲授+团体分享体验
授课讲师：
王玲，国家二级心理咨询师，儿童情商训练师